ママは双極性感情障害

双極性感情障害と付き合いながら生きるお母さんのブログ。

1年で7kg太りました。

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突然ですが、太りました(笑)

あー痩せたい。と思いながらも、手が伸びてしまい、増える一方。でもそんな時にふと思う。

私、痩せる気がないんだな。

ということ。

以前私は20kgほどダイエットに成功したことがある。その時は医師からも指導されていたから必死だったというのもあったが、本当にストイックにダイエットした。確か半年〜1年ないくらいで20kg痩せた。

今はどうだろう。甘いものに手を伸ばし、酒こそ絶ったものの炭水化物ばかり摂取し、何とも不摂生だ。

さてどうしたものか。

とりあえず、1月1日より万歩計をつけてみた。

平均5,000歩しか歩いていない・・・。

以前は1日15,000歩近く歩いていたから単純に運動量は1/3だ。

そりゃ太るかぁ・・・。

このブログから1年で7kg落ちてることを願う。