ママは双極性感情障害

双極性感情障害と付き合いながら生きるお母さんのブログ。

今日はうつ

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こんにちは、mariです。

今日はうつというか体がどうもだるくて15時頃まで寝ていました。夜眠れなくなるので昼寝は14時までに30分以内と医師から言われているのですが、全然守れるどころの話ではありませんでした・・・。

もう少ししたら息子のお迎えなのですが、ご飯も作れず、夫からも帰りが遅くなりますメールが来て・・・でちょっとうつが悪化しそうです。

こういう時は逆らわず、時が過ぎるのを待とうと思います。