ママは双極性感情障害

双極性感情障害と付き合いながら生きるお母さんのブログ。

雑記

感情のコントロールをする上で意識している3つのこと

こんにちはmariです。最近、感情のコントロールができるように意識していることがあります。「え?感情ってコントロールできるの?」と思いますよね(笑)私はある本に出会って、次の言葉に衝撃を受けました。

明日は・・・

こんにちは、mariです。 明日、義実家を約2年ぶりに訪問します。理由は義父の還暦祝い。 正直、大丈夫かな、って心配しています。 今となっては自殺未遂の原因はいろいろあって、発狂した理由もいろいろあったって思えるけれど、あの時は義実家の行動に対し…

宗教について思うこと。

こんにちは、mariです。 私にはモヤモヤした悩みがいくつかあります。その1つが「宗教」についてです。大学時代、アジアの各国を旅して、仏教徒の方々にお会いしました。その時「あなたの宗教は?」って必ず聞かれるんです。でも答えられなくて・・・。 「親…

記憶がない。

こんにちは、mariです。 突然ですが、私には記憶がありません。いつからかわかりませんが、記憶できないんです。 直近では息子を出産した時のことなんて覚えてないし、大学時代も高校時代も小・中学校時代もほとんど記憶にありません。なので、人と会っても…

感謝を綴る。

こんにちは、mariです。またしてもご無沙汰しておりました。躁鬱の波もなく、元気にやってます! 最近、少し続けていることがあります。それは「Thanks log」です。その日あった感謝を毎日書き留める、というもので名前は私がつけました(英語的に合っている…

久々に憂鬱な日々が続いています。

こんにちは、mariです。 まだ梅雨明けしないですね。最近、毎日が憂鬱になってしまいます・・・。 一つ目に雨があります。 私は雨の日(前日も含む)になると体の自由がきかなくなります。多分気圧の関係だと思いますが、体に出るので天気予報より当たります…

死にたいと思っているあなたへ。

こんにちは。mariです。今日は死にたいと思っているあなたへ伝えたいことがあります。 私は1年ほど前、自殺しようとしました。

やっぱりいろんなことを発信していこう!

こんにちは。mariです。 このブログ、ブレブレですが・・・笑やっぱりいろんなことを発信していこうと思います。 双極性障害なのも私。起業したいのも私。人生を楽しみたくなったのも私。 だから、どんな自分も発信していこう!そう思いました。そして「こん…

いろいろ考えた結果。

こんにちは、mariです。 いろいろ考えた結果、このブログを一新することにしました。具体的にはまだほとんど決まっていませんが、「双極性障害×子育て×起業」のキーワードで書いていけたらいいなぁと思っています。 「双極性障害×子育て×起業」 私の3つのキ…

考えがまとまらない

こんにちは。mariです。 今日は朝からそわそわ。考えがまとまらず、どうしていいかわからない状態になっています。 何から手をつけたらいいんだろう・・・。今どうしたいんだろう・・・。私って一体・・・。 そんな状態です。 やらなきゃいけないことはいっ…

私は私のままで・・・

何を急いでいるんだろう。 何を考えているんだろう。 何を思っているんだろう。 何を欲しているんだろう。 久々に負のループ。そんな日に限って、夫は残業。仕方のないことだけれど、心の中で助けてと叫んでいる。どうして?どうして肝心な時にそばにいてく…

久々に病院で泣きました。

こんにちは、mariです。 今日、約1ヶ月ぶりの診察がありました(インフルエンザのため1回いけなかった)。そして退院して初めて病院で泣きました。。。 あんなに大丈夫だったのになぁ。一ヶ月もあいてたけど大丈夫だと思ったのになぁ。 理由はその空白の1ヶ…

クラウドファンディングへ挑戦することにしました!

こんにちは!mariです。 最近は体調も落ち着いてきて、活発に活動できるようになってきました。 ただ、花粉症には悩まされていますが・・・(笑) 双極性感情障害になって、失ったものもたくさんあって、辛く、死を身近に感じたこともあったけれど、それでも…

こころのリレー〜子育て中のお母さんのための善意の輪〜

こんにちはmariです。 最近、子育て中のお母さん専門の無料カウンセリングを始めました。その活動を支えているのがこの「こころのリレー」という善意の輪です。 101ro.com 何をするにしても一人では何もできません。人一人の力なんて微々たるものです。です…

子育てカウンセリングはじめました

こんにちは、mariです。 最近、子育て中のお母さんを対象に子育てカウンセリングをはじめました。 【子育てママさん必見!】子育てカウンセリング受けてみませんか? 子育てってすごくストレスが溜まります。 「なんでいうこと聞いてくれないのー!」「もう…

「今」を生きる。

こんにちはmariです。 最近、「私」というものについて色々考えることがあります。私はいったい何者なんだろう?私は何がしたいんだろう?これからどうしていきたいんだろう?そんなことばかり考えています。 私はいったい何者? 私はいったい何者なんでしょ…

最近、学ぶことが楽しくなってきました。学びたい!学びたい!

こんにちは。相変わらずプチ引きこもり中のmariです。 なんだか、こう毎日引きこもっているとだんだん家の中の方が居心地がいいんじゃないかとさえ思えてきました。 そんな私ですが、最近、学ぶことが楽しくなってきています。 興味の対象はアドラー心理学。…

引きこもって何日が経っただろう?

こんにちは。mariです。 引きこもって何日が経つだろう・・・。髪が乾かせなくなって何日が経つだろう・・・。眠れなくなって何日が経つだろう・・・。 鬱期なのかなぁ。辛いなぁ。 明日やっと病院に行ける。先生に話を聞いてもらえる。そう思うとちょっと前…

モヤモヤぐるぐる。

こんにちは、mariです。 最近なんだか頭の中がモヤモヤぐるぐるしています。 先日、障害年金の申請をしました。自分じゃとてもできないので、夫と社労士さんにお願いして全部手続きをやってもらいました。支給決定通知が来るのは5月くらいかな?そんな状態な…

ママ友とランチに行って来ました♪

こんにちは、mariです。今日は久々にママ友とランチに行って来ました♪ ランチに行けるようになるまで回復した自分に満足しているのと、美味しい料理が食べられたことへの満足とママ友の近況が聞けたのとで非常に幸せなひと時でした。 内容は他愛もない話ばか…

久々に強い眠気に襲われる・・・。気絶したかと思った。

こんにちは、mariです。 今日、久々に強い眠気に襲われ、夫を見送った後、気絶するように眠りについてしまいました。 退院してからというもの、体重は4キロも増え(1ヶ月半で!)、食生活の乱れからか低血糖症の症状も酷くなってきており、食事制限を始める…

あけましておめでとうございます!2017年の目標を考えてみた

あけましておめでとうございます。mariです。 旧年中はブログに遊びに来ていただきありがとうございました。これからも不定期の更新とはなりますが、覗きに来ていただけると嬉しいです! さて、2017年に突入したということで、目標を考えてみたいと思います…

2016年もありがとうございました!

こんにちは。mariです。 今年も早いものであと数日。本当に色々なことがありました。 仕事を始め、軽い嫌がらせにもあい、子どもの体調と夫の体調と自分の体調を考えながら行動し、両親と絶縁し、自殺を図り、入院し、退職し、退院し...本当に色々なことがあ…

こんな会社あるの!?「したいから」できる会社

こんにちは。mariです。 私がたまに読んでいる記事があります。その名も「へ〜な会社」。とにかく変わった会社が多く、「こんな会社本当に存在するの!?」と思うと同時に憧れを抱くことも多々あります。 今日はそんな中から様々な制度を「したいから」とい…

姑への対処法について考えてみた

こんにちは、mariです。 昨日姑からの贈り物でパニックを起こしてしまいました。中身は野菜とか夫への誕生日ブレゼントとかありふれたものだったのですが、小包が届いたこと自体がパニックの引き金でした。 そこで、これからどういう風にして姑と付き合って…

今朝パニックを起こしました

こんにちは、mariです。 最近、うつ状態が続いていました。何をしてもうまくいかず、やる気も出ず、眠くて仕方がない...。そんな毎日でした。 そこに一箱の荷物が。 この荷物が私のパニックの原因でした。 送り主は義母。中身は大量のお野菜と夫への誕生日プ…

祖母が教えてくれたこと

こんにちは。mariです。 私の祖母はとても厳しい人でした。そのため頑固な私はよく反発をしていました。生前最後のやり取りも言い合いでした。 そんな祖母から教えてもらったことが、30歳を前にしていかに大切だったか、本当に教えたかったことはこういうこ…

読者様50人突破しました!

こんにちは、mariです。 2015年7月、何気なく始めたこのブログ。正直、病気のことを公にするのも不安があったし、何よりこんなブログに遊びに来てくれる人がいるのだろうか・・・と思いながらのスタートでした。 途中、体調不良・義両親との確執・実両親との…

「ゼロ」に「イチ」を足していく

こんにちは。mariです。 先日ふと「しばらくゆっくりと本を読んでいないなぁ・・・」と思い、息子が寝静まった後、一人で以前読んだ本を読み返していました。 堀江貴文氏の「ゼロ」。少し前の本ですが、私にとっては何度も読み返すほどの1冊です。 私がその…

おふくろの味が冷凍食品だっていいじゃないですか

こんにちは、mariです。今日は思っていることを吐き出させてください。 よく「おふくろの味」って耳にしますよね。味噌汁だったり母親の得意料理だったりほっとするものから、新婚さんに良くある「おふくろの味と違う!!」っていう喧嘩だったり(最近あるの…